Rik på B-vitaminer: Öl, särskilt ofiltrerat, innehåller B-vitaminer som är bra för huden, håret och energinivån.

Bra för benhälsan: Måttligt ölintag kan bidra till starkare ben tack vare sitt innehåll av kisel, som är viktigt för benbildning.

Kan skydda hjärtat: Forskning visar att ett glas öl om dagen kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.‍

Hydration efter träning: Lättöl fungerar som en alternativ återhämtningsdryck tack vare elektrolyterna.‍





"Öl ger ölmage": Inte nödvändigtvis. Ölmage orsakas snarare av ett överskott av kalorier, oavsett källa, än själva ölen.

"Öl är bara tomma kalorier": Fel! Öl innehåller antioxidanter och näringsämnen, även om det inte ska ersätta en måltid.

"Öl är alltid dåligt för hälsan": I små mängder kan öl faktiskt ha positiva effekter, men överdrivet intag är skadligt.

"Mörkt öl är starkare än ljust öl": Inte sant! Färgen på ölen säger inget om alkoholhalten – det beror på bryggtekniken och malten.‍

Kom ihåg: Allt handlar om balans! 

fakta

Myt

Skål med sunt förnuft! 🍺‍